Довге та здорове волосся — мрія багатьох жінок. Проте їхнє відрощування потребує терпіння, адже за місяць волосся збільшується в довжині лише на кілька міліметрів. Як це відбувається, від чого залежить швидкість росту волосся та як прискорити цей процес? Давайте розберемося.
Як росте волосся
Волосся на голові росте впродовж усього життя людини, проходячи три основні фази:
- Фаза росту (анаген) — триває від 2 до 5 років. У цей період волосся активно росте.
- Фаза спокою (катаген) — близько 2 тижнів. Волосся перестає рости, а його фолікул починає готуватися до випадіння.
- Фаза випадіння (телоген) — приблизно 3 місяці. Волосся випадає, а на його місці з’являється нове.
Цикл повторюється знову і знову, забезпечуючи регулярне оновлення волосся.
На скільки відростають волосся за місяць
У середньому волосся росте на 1–1,5 см на місяць. Ця швидкість залежить від багатьох чинників і може змінюватися в залежності від віку, сезону та способу життя.
Фактори, що впливають на ріст волосся:
- Клімат: у теплу пору року та в жаркому кліматі волосся росте швидше через посилену циркуляцію крові.
- Період доби: вдень волосся росте активніше, ніж уночі.
- Вік: у дітей — близько 1,3 см на місяць, у дорослих — 1,5 см, у літніх людей — до 1 см.
- Наслідки хімічного впливу: після фарбування або хімічної завивки ріст може сповільнюватися на 0,5 см.
Як прискорити ріст волосся
Хоча повністю змінити природні особливості складно, існують ефективні методи, які допоможуть прискорити ріст волосся та покращити їхній стан.
Домашні методи
- Масаж голови: покращує мікроциркуляцію крові та живлення волосяних фолікулів. Достатньо 10 хвилин щодня, щоб стимулювати ріст.
- Маски:
- З гірчицею, перцевою настоянкою або димексидом — стимулюють «сплячі» волосяні фолікули.
- Важливо: агресивні компоненти можуть сушити шкіру, тому не забувайте про зволоження.
- Збалансоване харчування: забезпечте достатню кількість білка (м’ясо, риба, яйця), а також вітаміни, особливо A, B, C і E.
- Обмеження шкідливих процедур: уникайте частого використання фена, плойок і утюжків.
Професійні процедури
- Дарсонвалізація: вплив високочастотними струмами для стимуляції фолікулів.
- Мезотерапія: ін’єкції коктейлів із вітамінів, амінокислот і мінералів.
- Кріомасаж, озонотерапія: допомагають активізувати кровообіг і ріст волосся.
Волосся в середньому відростає на 1–1,5 см на місяць, або до 18 см за рік, якщо забезпечити сприятливі умови. Проте для досягнення бажаної довжини важливо не лише стимулювати ріст, але й зберігати їхнє здоров’я. Комплексний підхід, що включає правильний догляд, харчування та професійні процедури, допоможе вам досягти цієї мети.
Підписуйся на наш Telegram-канал