Видання Eat This! Eat That!, посилаючись на кардіолога і головного медичного кореспондента Univision Хуан Рівера (Juan Rivera), перерахувало харчові звички, що “вбивають” здоров’я серця.
Однією з таких звичок стало надмірне споживання жирів, що загрожує підвищенням рівня холестерину. Останнє і збільшує ймовірність виникнення хвороб серцево-судинної системи. Натомість він закликав тих, хто хоче скинути зайву вагу, споживати “корисні жири”, якими багата риба, авокадо та горіхи.
Ще однією вбиваючою здоров’я серце харчовою звичкою було названо пристрасть до морозива. Лікар-дієтолог Сабріна Ернандес (Sabrina Hernandez), у свою чергу, зазначила, що необхідно споживати достатню кількість клітковини, оскільки вона корисна для роботи серця, товстої кишки та сприяє зниженню холестерину.
