Названі напої, які знижують рівень холестерину

За рівнем холестерину необхідно постійно стежити. Якщо цього не робити і запустити ситуацію, то є ризик виникнення серйозних проблем зі здоров’ям. Наприклад, можливі серйозні проблеми із серцем, інфаркт чи інсульт. Однак є низка напоїв, які допомагають боротися з «поганим» холестерином.

Як зазначили фахівці, боротися із проблемою допомагає соєве молоко. Це гарна та корисна заміна молочки з високим вмістом жиру. Підійде також і вівсяне молоко, але при цьому важливо, щоб на упаковці було зазначено, що в продукті є бета-глюкани.

Корисні за високого холестерину і томатний сік та зелений чай.

Звернути увагу можна і на солодкий напій, який люблять багато дітей.

Йдеться про какао, яке бореться з холестерином, оскільки в цьому напої багато антиоксидантів та мононенасичених жирних кислот.

Додати в раціон також слід ягідні смузі, які багаті на антиоксиданти і клітковину. При цьому бажано змішувати ягоди з нежирним молоком та водою.

Вас також зацікавить

Читайте також