Усім хочеться зберегти своє здоров’я та молодість якомога довше. Так, видання Express Daily з посиланням на дослідження повідомляє, що чорний чай може допомогти вам зберегти і перше і друге.
Ухилення від довгострокових захворювань є важливим фактором довголіття. Для цього організму необхідна достатня кількість антиоксидантів для боротьби з вільними радикалами та запаленням. Їх найбільше у фруктах та овочах, але деякі види чаю також містять їх у достатній кількості. Завдяки своїй антиоксидантній активності чорний чай може посилити захист від серцево-судинних захворювань та ранньої смерті, показало нове дослідження.
Чорний чай, який є одним із найбільш споживаних напоїв у всьому світі, доступний у різних формах. Він добре відомий своїм протизапальним потенціалом, який допомагає знизити ризик розвитку багатьох хронічних захворювань.
Нове дослідження майже півмільйона людей, опубліковане в журналі Annals of Internal Medicine, показало, що більш високе споживання чорного чаю пов’язане з нижчим ризиком смертності від багатьох причин, включаючи серцеві захворювання та інсульт.
При цьому не було виявлено значного зниження користі для здоров’я тих, хто додавав молоко або цукор у чашку.
Автори дослідження пишуть: “Високе споживання чаю було пов’язане з нижчим ризиком смертності серед тих, хто випивав дві або більше чашок на день, незалежно від генетичних відмінностей у метаболізмі кофеїну” .
Підписуйся на наш Telegram-канал