Згідно з новим дослідженням фахівців з Університету Гельсінкі у Фінляндії, тривала дія сонячного світла в житлових приміщеннях позитивно пов’язана з когнітивними функціями в молодому та середньому віці. Дослідження було опубліковано у Scientific Reports.
Отримані дані свідчать, що сонячне світло може відігравати захисну роль у розумовому здоров’ї, потенційно впливаючи на пам’ять, увагу та інші когнітивні здібності.
До дослідження було включено 1838 учасників, які пройшли комплексну когнітивну оцінку та заповнили анкети про їхні звички та спосіб життя кілька разів (через 2 місяці, 1 рік, 2 роки та 5 років з початку дослідження).
Автори виявили, що більше перебування на сонячному світлі в житлових приміщеннях протягом 1 року або більше було пов’язано з кращими показниками когнітивних функцій, зорової пам’яті та асоціативного навчання, а також візуальної обробки та уваги.
Однак, коли дослідники розглядали більш короткі періоди часу, такі як 2 місяці і до року, вони не виявили жодного значущого зв’язку між впливом сонячного світла та когнітивними функціями. Це говорить про те, що вплив сонячного світла у житлових приміщеннях на загальну когнітивну функцію має накопичувальний ефект.
Підписуйся на наш Telegram-канал