Шоколад – це одні з найулюбленіших ласощів. Люблять його дорослі та діти. Однак багато хто звик вважати, що користі в такому десерті немає. Однак, це не так.
Справа в тому, що якщо вибирати певний вид шоколаду, то він може позитивно позначитися на стані здоров’я. Йдеться про темний шоколад.
Він містить високу концентрацію сухих речовин какао, які насичені сильними антиоксидантними властивостями. Таку заяву зробила доктор Дебора Лі, пише Daily Express.
Фахівець також зазначила, що какао – це той продукт, який насичений флавоноїдами та іншими рослинними речовинами. У результаті додавання до раціону темний шоколад допомагає зниженню рівня “поганого” холестерину.
Але при цьому важливо пам’ятати про міру. Об’їдатися такими ласощами не можна. Достатньо на день з’їдати одну-дві часточки, щоб підтримувати нормальний стан здоров’я.
