Чорний чай – зігріваючий та смачний напій, який любить багато хто. Але мало хто знає, що чай не просто допомагає вгамувати спрагу, а й позитивно впливає на стан здоров’я. Справа в тому, що в такому популярному напої багато вітамінів та корисних елементів, які позитивно позначаються на стані зубів.
У складі є вітаміни В1 та В2, які підтримують тонус організму, шкіру та слизові, вітамін Р покращує еластичність судин, а вітамін К забезпечує здоров’я кісток.
Можна знайти в чаї й корисний каротин, який добре позначається на стані волосся та шкіри.
Допомагає такий напій і у випадках, коли хочеться позбутися зайвих кілограмів.
Але варто пам’ятати, що вживати чай треба обережно. Якщо перебрати з кількістю випитого, то можуть початися проблеми із самопочуттям.
Фахівці до шкідливих властивостей напою відносять високий рівень збудливості, вимивання сполук кальцію та ускладнення засвоєння заліза.
Крім цього, у чорному чаї багато кофеїну, що негативно впливає на тиск.
Підписуйся на наш Telegram-канал