Підвищений тиск може становити небезпеку здоров’ю. Для його зниження важливо знати, які продукти, навпаки, сприяють розвитку гіпертонії. Про них – у статті.
- Оброблене м’ясо. З подібних продуктів – ковбаси, сосиски, бекон тощо. Згідно з результатами дослідження 2015 року, вони підвищують тиск через великий вміст натрію.
- Цукерки. Вони відносяться до продуктів з доданим цукром, а вони таки провокують підвищення тиску.
- Плавлені сири. Як свідчать результати дослідження 2020 року, регулярне вживання таких продуктів підвищує ризик виникнення гіпертонії.
- Вершкове масло. Вчені в ході дослідження 2013 року з’ясували, що олія підвищує не тільки тиск, а й інсулін, холестерин.
- Смажені страви. Дослідження, опубліковане у виданні Nutrition Research and Practice, довело, що серед жінок 20-57 років найвищий ризик гіпертонії та передгіпертонії у тих, хто їв багато смаженої їжі.
Підписуйся на наш Telegram-канал