Чи знаєте ви, які переваги вживання грейпфрутового соку? І чи є потенційні побічні ефекти від цього? Автори Eat this, not that поговорили з експертами-дієтологами та дізналися відповіді на ці запитання.
- Грейпфрутовий сік забезпечить велику кількість важливих поживних речовин.
Напій містить флавони, які входять до групи, яка називається фітонутрієнтами. Фітонутрієнти важливі для нашого здоров’я, тому що захищають клітини від окисного ушкодження.
- Він може взаємодіяти із деякими ліками.
Експерти попередили, що грейпфрутовий сік взаємодіє з більш як 85 ліками.
- Може підвищити рівень цукру в крові.
Загалом вживання будь-якого фруктового соку може змінити рівень цукру в крові.
- Грейпфрут наповнений вітамінами А та С.
