Всім відомо, що є продукти, які можуть зіпсувати білизну зубів. Але при цьому мало хто знає, що є і такі продукти, які можуть зберегти яскраву посмішку.
Медики радять звернути увагу на їжу, в якій є кальцій та вітамін С. Лікарі виділяють селеру, ріпу, моркву, солодкий перець, броколі, дайкон.
Крім цього, медики зазначають, що кілька разів на день можна розжовувати шматочок лимона або апельсина, але потім бажано прополоскати рот лужною мінеральною водою.
Медики рекомендують їсти полуницю, яка також здатна відбілити зуби. Можна зробити пасту з кількох ягід, щоби почистити зуби. Але, якщо хочеться зберегти ефект, то після такої процедури не варто одразу їсти. Потрібен час для відновлення (близько години).
