Одні люди чистять зуби відразу після того, як прокинулися, і до того, як почали снідати. Такий підхід зазвичай пояснюється бажанням освіжити дихання та позбутися неприємного присмаку в роті, який часто відчувається після пробудження. Інші люди виконують гігієнічну процедуру після ранкового прийому їжі. Вони не бачать сенсу у чищенні зубів до сніданку, вважаючи, що результати процедури в цьому випадку нівелюються.
Але хто ж правий у цій суперечці? Виявляється, є однозначна відповідь.
Коли чистити зуби, до або після першого прийому їжі
Найкраще виконати процедуру вже після сніданку. У цьому випадку вдасться усунути всі харчові залишки та небезпечні мікроорганізми, що з’явилися в ротовій порожнині під час ранкового прийому їжі.
Крім того, проведення процедури до сніданку погане тим, що зуби стають більш уразливими перед цукром та кислотами. Тому гігієнічну процедуру краще відкласти на той період, коли сніданок вже буде з’їдено.
Але є важливий момент: не поспішайте чистити зуби відразу після їди. Зачекайте хоча б 10 хвилин, щоб не наражати розм’якшену емаль на небезпечну дію.
