Для здоров’я зубів мало просто дотримуватись правил гігієни. Важливо пам’ятати про певні принци харчування. Справа в тому, що деякі продукти можуть лише погіршити стан зубів. При цьому річ не про солодощі. Як виявилося, шкоду можуть заподіяти й інші продукти, які вважаються корисними для організму.
Як зазначають фахівці, надмірне вживання яблук може призвести до розчинення зубної емалі. Але це не всі мінуси. При цьому може виникнути в’ялість губ, поглиблення носогубних складок.
Лікарі пояснюють, що не варто з’їдати більше двох плодів на день. Після яблук також треба ретельно полоскати рота.
Для здоров’я зубів небезпечні каші та картопля, які прилипають до зубів, утворюють щільний наліт. Як результат – зубний камінь, розхитування зубів та їх втрата.
Відразу після вживання таких продуктів слід почистити зуби.
Стоматологи розповіли і про продукти, які є корисними для зубів. Це молочка, м’ясо та риба.
