Якщо ви маєте чутливі зуби, перше, що вам потрібно зробити, – відправитися до стоматолога, який допоможе встановити причину появи чутливості.
Правильний догляд за чутливими зубами включає такі пункти.
- Чистіть зуби двічі на день по 2 хвилини, відводячи по 30 секунд на кожну поверхню верхньої та нижньої щелеп.
- При виборі зубної щітки віддавайте перевагу виробам, що мають середню жорсткість або м’яку (при сильній чутливості).
- Зубна паста також має бути створена спеціально для чутливих зубів.
- Щоб ефективно позбутися зубних відкладень, у процесі чищення зубів використовуйте іригатор або зубну нитку.
- Зверніть увагу на свій раціон: у вашому меню не повинні бути в надмірній кількості цукру і кислотних продуктів.
- Не забувайте відвідувати стоматологічний кабінет для профілактичного огляду. Робити це варто двічі на рік.
Підписуйся на наш Telegram-канал