Секретами білої посмішки є не тільки регулярне чищення зубів та відвідування стоматолога для виконання спеціальних процедур. Важливе значення має раціон харчування. Чи не хочете занадто часто відвідувати стоматологічну клініку для відбілювання зубів? Тоді дотримуйтесь так званої «білої дієти»!
Даний тип харчування передбачає відмову від деяких продуктів, що «фарбують».
Від яких продуктів варто відмовитися заради білої посмішки
Людині, яка бажає зберегти білу посмішку на якомога більш тривалий термін, варто виключити з раціону наступне:
- чай;
- кава;
- соуси;
- пакетовані соки;
- кондитерські вироби із барвниками;
- яскраво-червоні ягоди.
Така їжа та такі напої «фарбують» зуби, позбавляючи їх приємного білого кольору.
Якщо людина все ж таки вживала будь-який з перерахованих вище продуктів, то їй слід прополоскати рот простою водою. Виконати цю нескладну процедуру необхідно відразу після завершення трапези.
Їжа для «білої дієти»
Є продукти, які точно не роблять зуби менш білими. Таку їжу можна їсти сміливо:
- білий рис;
- біле м’ясо;
- яєчний білок;
- прозорі бульйони;
- молочні та кисломолочні продукти.
