Мед – смачні і солодкі ласощі, які подобається багатьом дорослим і дітям. Хтось активно розбавляє десерти та напої такою добавкою, а хтось любить використовувати продукт замість ліків під час застуди.
Але що станеться з організмом, якщо щодня з’їдати небагато натурального меду?
Відповідь це питання дали вчені з Іспанії. Результати дослідження вони розмістили в журналі Nutrients.
Фахівці зазначили, що якщо на день з’їдати до 70 грамів такого продукту, то за місяць можна покращити рівень холестерину, знизити масу тіла та жирових відкладень. Крім цього, такий продукт позитивно впливає на якість сну та процес загоєння ран.
Але при цьому варто серйозно поставитися до вибору меду, бажано попередньо проконсультуватися з лікарем.
Як зазначили вчені, чистий конюшинний мед та іранський натуральний мед зменшували споживання енергії за рахунок білків та жирів.
Конюшинний мед при цьому збільшував рівні інсуліну та лептину.
Підписуйся на наш Telegram-канал