З головним болем кожна людина бореться своїми способами. Одні одразу приймають ліки, інші випивають чашку кави, треті вважають за краще почекати, коли саме минеться. Але якщо перший і другий спосіб науково обґрунтовані, то третій варіант – найшкідливіший.
Насправді існує 5 способів боротьби з головним болем.
Знеболююче
Найефективніший спосіб – таблетка. Їх приймають відразу за перших неприємних відчуттів. Якщо біль сильний, то використовуються анальгетики з кофеїном.
Артеріальний тиск
Знаючи свій тиск (підвищений або знижений), потрібно прийняти відповідні ліки для нормалізації артеріального тиску.
Компрес
Наступний варіант – це використовувати холодний компрес, який розміщують у тій частині, де найгостріший біль. Від холоду кровоносні судини звузяться і може бути полегшення.
Масаж
Виконують у ділянці шиї, скронь або лоба за допомогою несильних кругових рухів. Рекомендується натискати на найбільш напружені точки.
Свіже повітря
А часом просто достатньо провітрити приміщення чи вирушити на прогулянку.
Але якщо напади носять хронічний характер, а способи боротьби не допомагають, необхідно звернутися за допомогою до лікаря.
