Магнітні бурі – не що інше, як короткочасні зміни магнітного поля Землі, які спричиняють викиди сонячного вітру. Часто вони відбиваються на самопочутті людей, викликаючи головний біль і загальне нездужання.
Якщо ви тяжко переносите магнітні бурі, постарайтеся підготуватися до них заздалегідь.
Слідкуйте за своїм здоров’ям
Не забувайте про профілактичні відвідини закладів охорони здоров’я, особливо якщо ви страждаєте від хронічних захворювань.
Дотримуйтесь режиму сну
Якщо ви хочете дати організму можливість відновитися та підготуватися до можливих навантажень, не забувайте, що ви повинні спати щонайменше 8 годин на добу.
Правильно харчуйтесь
Збільште споживання фруктів та овочів, а також продуктів, в яких міститься багато калію та магнію. Ці елементи сприяють зміцненню вашої нервової системи та покращенню загального здоров’я.
Уникайте фізичних та емоційних навантажень
Щоб зберегти свої сили та енергію, постарайтеся виключити тяжкі фізнавантаження, а також емоційні потрясіння.
Підписуйся на наш Telegram-канал