Чай або чайний напій, який приготований і випитий без дотримання певних правил, ніколи не стане дійсно цілющим. Робити це потрібно правильно, щоб він не завдав шкоди здоров’ю. Тому рекомендується вдаватися до практичних порад.
Пропонуємо розібратися у цьому питанні докладніше.
Як правильно пити чай без шкоди здоров’ю
Ось ці правила.
- Не пийте чай натще, тому що це провокує рясне виділення ферментів.
- Випитий міцний чай на голодний шлунок викликає запаморочення та прискорене серцебиття.
- Пити чай краще без цукру, щоби не набирати калорій.
- Вживання напою, що обпалює, шкідливе для шлунка.
- Краще вибирати листові сорти, оскільки вони корисніші.
- Не пийте чай відразу після прийому їжі – витримуйте паузу в 30 хвилин.
- За китайською традицією чаювання є окремим прийомом їжі.
- При заварюванні дотримуйтесь інструкції для кожного виду та сорту.
- З кожним наступним заварюванням корисних речовин у напої стає менше.
- Чаєм не можна запивати ліки через дубильні речовини.
