У старшому віці треба більше уваги приділяти своєму раціону харчування. Від деяких продуктів все ж таки варто відмовитися, оскільки вони можуть негативно позначатися на стані підшлункової залози.
Як зазначають медики, із віком у людини починають розвиватися дегенеративні процеси у різних органах, у тому числі й у підшлунковій залозі. Це означає, що важливо виключити шкідливу їжу, навіть якщо немає скарг на самопочуття.
Потрібно відмовитися від жирного, гострого та смаженого. Не можна вживати спиртне, і навіть кондитерські вироби. Треба робити акцент на здорових продуктах.
Що стосується процесу приготування, то можна запікати, варити і тушкувати їжу.
Якщо хочеться їсти м’ясо, то краще вибирати те, яке буде легко перетравлюватися. Це може бути кролик, індичка чи курка. Перевагу можна надавати нежирній рибі.
Підписуйся на наш Telegram-канал