Можна помітити, що люди одного віку виглядають по-різному: деякі старіють значно швидше, інші виглядають молодо і свіжо. Звісно, багато залежить від генетики. Однак зовнішній вигляд найчастіше є відображенням способу життя людини.
Які п’ять звичок провокують прискорене старіння
Вживання фастфуду
Такі продукти завдають шкоди всьому організму, провокуючи збої та відхилення від норми. Через велику кількість канцерогенів відбувається прискорене старіння. Також не найкращим чином на зовнішності та фігурі відбивається велика кількість рослинної олії. Тому фастфуд варто строго обмежувати.
Засмага
Багато жінок виглядають набагато старшими за свої роки тільки тому, що звикли засмагати. Навіть використання сонцезахисних засобів не завжди допомагає впоратися з фотостарінням, пігментацією та іншими проблемами шкіри. Тому засмагати варто лише до 12 години або після 17 години.
Куріння
У складі сигарет є величезна кількість хімічних речовин, які провокують розвиток онкологічних захворювань. Але це не єдина небезпека згубної пристрасті. Через сигарети шкіра швидко старіє. Тому експерти рекомендують утриматись від цієї звички.
Зайва вага
Люди із зайвими кілограмами часто радіють тому факту, що на повному обличчі не видно зморшок. Однак вони все одно виглядають старшими за свої роки. Об’ємна фігура завжди додає віку. Через зайву вагу “пливе” овал обличчя, що додає кілька зайвих років. Також через надмірну вагу організм не може працювати коректно, тому відбуваються збої. Якщо ви хочете продовжити молодість, варто стежити за фігурою.
Солодощі
Від вживання десертів також варто утриматися. Якщо вживати дуже велику кількість цукру, то шкіра швидко втрачає свій тонус. Ласуни починають виглядати старшими. До того ж надлишок цукру в раціоні може спровокувати появу діабету.
Підписуйся на наш Telegram-канал