Лікар Ліндсей Браунінг зазначає, що один з кольорів може сприяти «перенапрузі» мозку, якщо пофарбувати в цей колір стіни спальні. До того ж, це доводять і наукові роботи.
Лікар Ліндсей Браунінг каже, що червоний колір у спальні може сильно заважати сну. Пов’язано це з тим, що цей колір стимулює роботу мозку та викликає у людини реакцію боротьби чи втечі. А подібна реакція й у стресу. Існують також наукові докази, що надто сильний стрес шкодить стану тіла та мозку.
Національна служба охорони здоров’я Великобританії підкреслює, що ознаки стресу можуть включати запаморочення, головний біль, біль у м’язах або м’язову напругу, біль у грудях, проблеми зі шлунком, сексуальні проблеми.
На психічне здоров’я впливає стрес таким чином, що призводить до складнощів із концентрацією уваги, до нерішучості, забудькуватості, занепокоєння, відчуття пригніченості. Через стрес людина може стати дратівливою, різкою, почати більше пити, курити, багато або дуже мало спати або їсти, уникати окремих місць і людей.
Але якщо стрес такий шкідливий, то які кольори краще використовувати при оформленні спальні? Медик радить звернути увагу на нейтральні кольори: землісті відтінки, бежевий колір. Вони діють заспокійливо. Крім того, дослідження показали, що синій колір асоціюється також із спокоєм.
