У зв’язку з тим, що стресові ситуації стали практично невід’ємною частиною нашого життя, все, що нам залишається робити – шукати шляхи рятування від нього. Поділимося так званими «профілактичними заходами»: з ними у неприємного почуття буде набагато менше шансів заволодіти вами.
Тримайте готівку під рукою
Важливо завжди мати при собі готівку. Хоча пластикові картки – зручний та практичний варіант, іноді банкомати чи термінали можуть бути недоступними.
Слідкуйте за бензином
Якщо ви є щасливим власником транспортного засобу, не забувайте відстежувати рівень бензину в автомобілі. Автомобіль, що заглух, саме тоді, коли ви поспішаєте, – класика жанру.
Подбайте про ліки
Болезаспокійливий засіб завжди повинен знаходитися поряд з вами.
Заведіть друга
Для зняття стресу добре мати хорошого друга, який живе неподалік. Якщо щось трапиться, він завжди буде за п’ять хвилин ходьби.
Вимикайте світло
Давно доведено, що темрява – запорука міцного сну. У свою чергу, чим краще ви спите, тим краще ви відпочинете і розвантажите свій мозок.
