Перші випадки шопоголізму були зареєстровані ще в ХІХ столітті – причини прагнення купувати товари мають психологічний підтекст. Психологи вважають, що шопоголіки страждають від різновиду залежності отримувати матеріальні цінності.
Але всі ми розуміємо, що цей вид залежності може призвести до проблем із фінансами. Іншими словами, задоволення цієї потреби коштує досить дорого, а деяким взагалі б’є по кишені.
Як боротися із шопоголізмом
Психологи закликають боротися з цією залежністю на ранньому етапі, коли людина починає розуміти, що купує речі тільки для отримання хвилинного задоволення.
Важливо в цей момент звернути увагу на свої почуття та визначити бажання, що дасть змогу розвинути самоконтроль.
Також рекомендується знайти альтернативу, яка зможе задовольнити емоційний голод, наприклад хобі чи спілкування з друзями.
Не зайвим буде провести фінансове планування та контроль видатків.
Підписуйся на наш Telegram-канал