Lifestyle

Йогуртова заправка для салатів: корисна та смачна альтернатива майонезу

Легка заправка на основі йогурту підійде для будь-якого овочевого салату. Дивно, але якщо полити цим соусом звичайне салатне листя без додавання якихось інших компонентів,…

Аліна Неволіна
1 хв читання
Йогуртова заправка для салатів: корисна та смачна альтернатива майонезу

Легка заправка на основі йогурту підійде для будь-якого овочевого салату. Дивно, але якщо полити цим соусом звичайне салатне листя без додавання якихось інших компонентів, одні вони перетворяться на смачний салат.

Що ж знадобиться для того, щоб зробити таку заправку? Ось список інгредієнтів:

  • 200 г йогурту (без добавок);
  • 1 зубчик часнику;
  • 2 чайні ложки лимонного соку;
  • 1 чайна ложка суміші спецій (італійські трави);
  • 3 чайні ложки соєвого соусу;
  • чорний мелений перець – до смаку;
  • 1 щіпка лимонної цедри (не обов’язково).

Йогурт для цього рецепту має бути густим. Якщо маса здається вам рідкою, відкиньте йогурт на сито через потрійний шар марлі. Через 20-30 хвилин зайва рідина стече, і ви зможете розпочати приготування заправки.

  1. Додайте до йогурту чорний мелений перець, часник, пропущений через прес, та італійські трави.
  2. На черзі – лимонний сік та лимонна цедра, проте останній інгредієнт варіативний і може додаватись за бажанням.
  3. Влийте соєвий соус та перемішайте заправку до однорідного стану.

Готовий соус можна зберігати в холодильнику у скляній банці 2-3 дні.

Читайте  Зелене світло для планів: Астрологічний прогноз на тиждень 27.04-3.05

Матеріали сайту мають інформаційний характер і не є медичною, фінансовою або юридичною консультацією. Перед прийняттям рішень радьтеся з відповідним фахівцем.

Аліна Неволіна

Аліна Неволіна

головна редакторка

Привіт, я Аліна — авторка Pixel.inform. Пишу про те, що рухає світ: бізнес і технології, науку та останні відкриття, lifestyle і красу, смачну їжу та здоров’я. Слідкую за подіями у світі та шоу-бізнесі — щоб ви завжди були в курсі найважливішого. Моя мета — давати вам унікальний, достовірний та захопливий контент, який інформує, надихає та розважає.