Музика – потужний і універсальний засіб впливу на наші емоції та настрій. Відтворення музики викликає низку фізіологічних і психологічних реакцій, які можуть мати позитивний вплив на наше здоров’я та добробут. Наукові дослідження підтверджують, що музика може сприяти покращенню настрою, зменшенню стресу, поліпшенню когнітивних функцій і навіть підвищенню фізичної витривалості. Саме тому прослуховування музики є своєрідною терапією для кожної людини, особливо під час війни.
Розглянемо детальніше, як музика, згідно з науковими дослідженнями, впливає на людину.
Підвищує настрій
Дослідження показують, що музика може мати безпосередній вплив на наш настрій. Прослуховування улюбленої музики активує ділянки мозку, пов’язані зі винагородою, задоволенням і емоційним добробутом. Музика може викликати виділення нейромедіатора дофаміну, який сприяє відчуттю радості та задоволення. Навіть просте прослуховування музики може підвищити рівень ендорфінів – природних анальгетиків і “гормонів щастя”.
Зменшує стрес
Стрес є поширеним фактором в сучасному житті, і виявлено, що музика може бути ефективним засобом зменшення його негативного впливу. Дослідження показують, що музична терапія може знижувати рівень кортизолу – гормону стресу, та активувати релаксаційну відповідь в організмі. Музика також може сприяти зниженню симптомів депресії та тривоги, допомагаючи покращити наш психічний стан.
Покращує когнітивні функції
Музика не тільки має вплив на наші емоції, але й може позитивно впливати на наші когнітивні функції. Дослідження показують, що вивчення музики і гри на музичних інструментах сприяє розвитку мозкових структур, відповідальних за пам’ять, увагу та моторику. Музика також може покращити когнітивні функції у підлітків і старших людей, що страждають від різних порушень, включаючи деменцію та порушення пам’яті.
Покращує фізичну витривалість
Цікаво, що музика може позитивно впливати не лише на наш розум, але й на фізичну витривалість. Дослідження показують, що прослуховування енергійної та мотиваційної музики може збільшити нашу витривалість під час фізичних навантажень. Музика може допомогти нам відволіктися від втоми й болю, забезпечуючи додаткову мотивацію і енергію для тренувань. Вивчення ритмічних видів музики, таких як танцювальні стилі, також може поліпшити нашу координацію та гнучкість.
Сприяє формуванню соціальних зв’язків
Музика має потужну соціальну складову і може об’єднувати людей. Вона може створювати спільну мову, незалежно від культурних, мовних або соціальних бар’єрів. Музика сприяє формуванню соціальних зв’язків, стимулює спілкування та спільну діяльність. Знання та спільне прослуховування музики може стати основою для нових знайомств, дружби і комунікації.
Усі ці ефекти музики підтверджуються науковими дослідженнями і роблять її цінним інструментом для поліпшення як фізичного, так і психічного добробуту людини. І найбільш ефективною виявилася “жива” музика, яку можна почути відвідуючи такі заходи, як Тіна Кароль концерти, які проходитимуть в багатьох містах України у серпні.
Концерти Тіни Кароль в Україні
Тіна Кароль (Тетяни Ліберман) – незламна зірка українського шоубізнесу, яка відома багатьом не тільки, як талановита співачка, а також, як сильний, справедливий та неймовірно тендітний тренер на проєкті «Голос».
Виконавиця славиться своїм сильним вокалом. Діапазон голосу — 3 (від фа малої октави до мі третьої) октави. У 2017 році Тіна отримала звання Народної артистки України. Поп-діву називали найкращою співачкою України 2014, 2015, 2018 року за версією YUNA, найкращою виконавицею України 2015 та 2017 року за версією M1 Music Awards.
Тіна Кароль продовжує радувати українців старими й новими піснями, співаючи наживо так, що “завмирає” серце. Концерт співачки можна відвідати в серпні в одному з міст України. Виконавиця таких відомих хітів, як «Україна – це ти» та “Намалюю тобі зорі” виступить в наступних містах: Одеса, Чернігів, Вінниця, Чернівці, Хмельницький, Черкаси, Кривий Ріг, Дніпро, Київ. Переглянути концертний розклад та придбати квитки можна на офіційному сайті національного квиткового оператора Kontramarka.
Підписуйся на наш Telegram-канал