Психологи говорять про те, що суть будь-якої невдачі частково полягає в хибних очікуваннях – людина не виконала бажану мету. Наприклад, ви мали намір схуднути, але не змогли досягти певної ваги за вибраний проміжок часу. Але не варто впадати у відчай – краще подумати над тим, яких помилок ви припустилися, і продовжити рухатися далі.
Погляньмо, що ще з цього приводу говорять психологи.
Як перестати страждати від невдач
Є дві основні причини страждань від невдач – ви вирішили щось зробити, і ви вирішили, що не впоралися.
Ключовою причиною страждань у разі є власні думки щодо поставленої мети. Люди схильні класифікувати помилку як провал.
Психологи рекомендують викреслити подію з афективної ніші, саме зрозуміти, що причиною розладів є концепції.
Інакше кажучи, негативний ефект від невдачі – це ілюзія, створена мозком.
Підписуйся на наш Telegram-канал