Самооцінка – це почуття власної цінності та значущості. Іншими словами, ми можемо бачити себе по-різному, сприймаючи себе гідними та компетентними чи навпаки. Підвищення самооцінки є одним із найчастіших запитів для психологів, і це одна з причин, чому з цього приводу написано так багато статей.
Ми пропонуємо розібратися з кількома фактами щодо цього питання.
Ці 3 факти про самооцінку ви могли не знати
Ось ці факти.
- Вона буває не лише низькою чи високою. Самооцінка також має показник стабільності. Якщо ви сформували адекватну самооцінку, її важливо утримувати.
- Саме стабільність самооцінки найважливіша. Не дозволяйте впливати на самооцінку особистісним оцінкам та подіям у житті.
- Здорова самооцінка досягається зусиллями, а не результатом. Той факт, що ви почали робити щось позитивне, вже достатньо для досягнення адекватної самооцінки.
