Американські вчені вважають, що багато людей не вміють мріяти, чим прирікають себе на неуспіх. Вони навіть провели невеликий експеримент, під час якого просили учасників упродовж обмеженого періоду думати про щось приємне.
Психологи були дещо здивовані, оскільки багато людей не могли придумати собі щось вартісне. У них набагато краще виходило міркувати про повсякденні справи.
Як правильно мріяти
Мрійливість вчені описують, як здатність занурюватися у свої думки та фантазії – такі роздуми мають приносити задоволення.
Психологи відзначають важливість приємних думок для людини, оскільки вони покращують самопочуття та настрій, а також збільшують терпимість до болю.
Щоб навчитися мріяти, слід визначити теми, про які було б приємно подумати. Це можуть бути міркування навіть про недовгострокові досягнення.
Вибирайте час для мрій під час ранкового душу чи перерви на роботі.
