Краса та здоров'я Чи потрібно пити протеїн одразу після тренування — експертна думкаBy Аліна Неволіна25 Червня, 2025 Чи потрібно пити протеїновий коктейль одразу після тренування? Розвінчуємо міф про «анаболічне вікно» та пояснюємо, що справді важливо для росту м’язів.
