дієтологія

Дізнайтеся, чому популярна звичка пити кефір перед сном може заважати схудненню. Експертний погляд на вплив інсуліну та поради щодо корисних альтернатив.

Дізнайтеся, який спосіб приготування яєць є найкориснішим для здоров’я. Розкриваємо секрети дієтологів про смажені, варені та сирі яйця.

З віком наш організм зазнає змін, і одним з природних процесів є втрата м’язової маси. Щоб мінімізувати цей вплив, важливо…