Краса та здоров'я Лише 10 хвилин на день: як підтягнути тіло вдомаBy Аліна Неволіна16 Липня, 2025 Дізнайтесь, як короткі, але інтенсивні 10-хвилинні тренування вдома можуть змінити ваше тіло. Ефективні вправи, поради та наукове обґрунтування.
Краса та здоров'я Сила в русі: як перетворити оселю на особистий спортзалBy Аліна Неволіна22 Червня, 2025 Відкрийте для себе фітнес без дорогих абонементів! Практичні поради та вправи, які перетворять ваш дім на зручну зону для тренувань.
