Всі статті
90 матеріалів
Три звички на 0 гривень, що рятують серце від інфаркту
Думаєте, здоров'я — це складно і дорого? Австралійські вчені довели: всього 15 хвилин на день і жменя овочів можуть стати вашим щитом від інфаркту та інсульту.
Науковці назвали дві звички, що суттєво подовжують життя
Вчені довели, що правильний сон, щоденна активність та збалансоване харчування можуть додати до 10 років якісного життя. Дізнайтесь, як прості кроки змінюють все.
Приємний спосіб не старіти: як правильно вживати каву та шоколад для користі клітин
Нове дослідження пов'язує теобромін у каві та темному шоколаді з повільнішим біологічним старінням. Дізнайтесь, як це працює та як отримати користь.
За лаштунками довголіття: що насправді стає причиною зупинки організму
Чому люди помирають не від старості, а від конкретних хвороб? Німецьке дослідження розкриває, що є головною загрозою для довгожителів і як її уникнути.
Дієтологи назвали 10 продуктів, які потрібно їсти тим, хто хоче прожити до 100 років
Бажання прожити довго і залишатися в гарній формі починається з простих рішень на кухні. Дієтологи, які досліджують звички довгожителів у Блакитних зонах, дійшли до…
Вчені назвали напій довгожителів
У пошуках еліксиру молодості та довголіття, людство звертається до різноманітних методів – від дієт до медичних технологій. Проте, як виявилося, один із найпоширеніших і…
Вчені назвали 5 звичок, які допоможуть уповільнити старіння
Сучасне суспільство одержиме довголіттям, що породило багатомільйонну індустрію, яка обіцяє вічну молодість. Але що, якби секрет був не в дорогих сироватках, а у щоденних,…