Дізнайтеся, як їжа впливає на ключові гормони — естроген, кортизол та щитоподібну залозу — і як налагодити їхній баланс для контролю ваги та самопочуття.
естроген
Чому чоловікам варто обмежити споживання креветок? Розкриваємо ризики: від хімікатів у фермерських до гормонального впливу диких. Поради щодо вибору.
У нормі ми починаємо втрачати естроген за кілька років до менопаузи. Але іноді з різних причин рівень естрогену починає знижуватись задовго…
Гормони відповідають за ключові процеси в організмі: від метаболізму та апетиту до циркадних ритмів та настрою. Якщо їх баланс порушується, це…