Краса та здоров'я Медики назвали головну помилку людей на дієті і це не їжаBy Аліна Неволіна23 Червня, 2025 Дізнайтеся, чому недосипання саботує схуднення сильніше за калорії. Розкриваємо зв’язок між сном, гормонами та зайвою вагою, даємо практичні поради.
Краса та здоров'я Що таке “гігієна сну”By Аліна Неволіна2 Березня, 2024 Люди, які хочуть молодо виглядати, залишатися в тонусі та зберігати здоров’я організму на довгі роки чудово знайомі з концепцією так…
Краса та здоров'я Що означає “дотримуватися гігієни сну” і як зробити сон якіснимBy Аліна Неволіна22 Вересня, 2022 Хороший сон і правильний «біологічний годинник» взаємопов’язані. Вони можуть вплинути як на фізичне, так і психічне здоров’я. При цьому близько 62% дорослих…
