Всі статті
7 матеріалів
Краса та здоров'я
Як відмовитися від нічних перекусів
Ні про яке здорове харчування не йдеться й мови, якщо людина весь час їсть перед сном або страждає від раптових походів на кухню під…
Краса та здоров'я
Нічний перекус: що варто з’їсти, щоб не нашкодити здоров’ю і схуднути
Часто вночі наш організм переживає голод через зниження рівня глюкози в крові. Це може бути обумовлено різними причинами, від фізичної активності до стресу або…
Краса та здоров'я
Що трапиться зі здоров’ям, якщо перестати їсти
Настав день, коли ви вирішили раптом оголосити голодування. І ось що на вас чекає в найближчі кілька днів і тижнів. Перший день. Ви з’їдаєте останній шматок…
Краса та здоров'я
Названі продукти, через які постійно хочеться їсти
Відомо, що голод буває різний. Він буває фізіологічним, інакше кажучи, істинним чи емоційним (психологічним), коли нам просто хочеться заїсти поганий настрій чи нудьгу. В середньому почуття…