Краса та здоров'я Недосип руйнує фігуру: як сон впливає на голод і насиченняBy Аліна Неволіна2 Серпня, 2025 Чому після безсонної ночі так хочеться солодкого? Розкриваємо, як недосип руйнує гормональний баланс, посилює голод і заважає контролювати вагу.
Краса та здоров'я Гормони голоду: чому навіть після їжі знову хочеться їстиBy Аліна Неволіна31 Липня, 2025 Відчуваєте голод навіть після їжі? Це може бути збій гормонів. Дізнайтеся, як грелін, лептин, стрес і сон впливають на ваш апетит і як це виправити.
Краса та здоров'я Медики назвали головну помилку людей на дієті і це не їжаBy Аліна Неволіна23 Червня, 2025 Дізнайтеся, чому недосипання саботує схуднення сильніше за калорії. Розкриваємо зв’язок між сном, гормонами та зайвою вагою, даємо практичні поради.
