Всі статті
5 матеріалів
Lifestyle
Як визначити свій біологічний годинник і зрозуміти, за яким часом потрібно жити
Біологічні процеси всередині нашого тіла протікають за певними законами. На зміну активності ферментів, гормонів, на працездатність, почуття голоду та втому, роботу внутрішніх органів і навіть…
Lifestyle
Сови, жайворонки, голуби: що може розповісти про людину її режим дня
Циркадні ритми розділили людей на два основні хронотипи: «жайворонків» — тих, для кому ранок у радість і «сов», які віддають перевагу нічному місту. Останніх, до…