Краса та здоров'я Протистояння фруктів: що підвищує цукор — авокадо чи бананBy Аліна Неволіна23 Вересня, 2025 Дізнайтеся, який з цих популярних фруктів викликає різкий стрибок цукру, а який допомагає його стабілізувати. Практичні поради для вашого раціону.
Краса та здоров'я Дієтологи назвали фрукт, який може нашкодити після 40By Аліна Неволіна24 Серпня, 2025 Чому улюблений фрукт може нашкодити після 40? Розбираємось, як банани впливають на цукор, вагу та гормони, і вчимося їсти їх правильно.
Краса та здоров'я Гормони голоду: чому навіть після їжі знову хочеться їстиBy Аліна Неволіна31 Липня, 2025 Відчуваєте голод навіть після їжі? Це може бути збій гормонів. Дізнайтеся, як грелін, лептин, стрес і сон впливають на ваш апетит і як це виправити.
