Дізнайтеся, чому час вживання яблук має значення. Експертні поради про те, коли краще їсти яблука — вранці чи ввечері — для контролю апетиту та здоров’я.
клітковина
Дізнайтеся, чому сира капуста може бути небезпечною для травлення, а тушкована стає справжніми ліками, особливо при гастриті. Корисні поради та рецепти.
Дізнайтеся, чому відома рекомендація їсти 5 порцій овочів та фруктів на день застаріла. Нові дослідження пропонують норму 7-9 порцій для здоров’я та довголіття.
Розкриваємо таємницю раціону топмоделей. Дізнайтеся, чому житній хліб — це не ворог фігури, а союзник у боротьбі за здоров’я, енергію та стрункість.
Дізнайтеся, чому час вживання яблук має вирішальне значення. Ранкове яблуко — заряд енергії та користь для травлення, а вечірнє може спричинити дискомфорт.
Розкриваємо таємниці яблук та груш. Який фрукт кращий для серця, травлення та імунітету? Детальний розбір вітамінів та корисних властивостей.
Дізнайтеся, які продукти можна їсти у великих кількостях для схуднення. Розкриваємо парадокс дієтології та даємо практичні поради для вашої тарілки.
Дізнайтеся, чому звичайне яблуко — це справжній суперфуд. Користь пектину, вітамінів та антиоксидантів для серця, травлення та кісток. Прості поради.
Дізнайтеся, чому не варто відмовлятися від хліба. Розповідаємо про користь цільнозернових сортів для травлення, здоров’я серця та контролю ваги.
Дізнайтеся, чому не варто боятися цукру у фруктах. Яблука, банани та сливи можуть зміцнити здоров’я, серце та кістки, якщо споживати їх правильно.