Багато хто хоче мати струнке тіло та тонку талію. Але в боротьбі із зайвими кілограмами та сантиметрами багато хто забуває,…
кортизол
Часто ми не здогадуємося, що наш поганий настрій може пояснюватись низьким рівнем «правильних гормонів» в організмі. Наприклад, гормон дофамін. Що це за…
Коли організм виробляє занадто багато гормону стресу кортизолу, ми погано спимо, багато їмо і не можемо розслабитися. Що робити, щоб упорядкувати…
Гормони відповідають за ключові процеси в організмі: від метаболізму та апетиту до циркадних ритмів та настрою. Якщо їх баланс порушується, це…