Краса та здоров'я Скільки овочів і фруктів насправді потрібно їсти щодняBy Аліна Неволіна6 Жовтня, 2025 Дізнайтеся, чому відома рекомендація їсти 5 порцій овочів та фруктів на день застаріла. Нові дослідження пропонують норму 7-9 порцій для здоров’я та довголіття.
Краса та здоров'я Яблуко чи груша: який фрукт кориснішийBy Аліна Неволіна11 Вересня, 2025 Розкриваємо таємниці яблук та груш. Який фрукт кращий для серця, травлення та імунітету? Детальний розбір вітамінів та корисних властивостей.
Краса та здоров'я Ці солодкі фрукти підтримують серце, мозок і імунітет у зрілому віціBy Аліна Неволіна2 Липня, 2025 Дізнайтеся, чому не варто боятися цукру у фруктах. Яблука, банани та сливи можуть зміцнити здоров’я, серце та кістки, якщо споживати їх правильно.
