Краса та здоров'я Що буде з організмом, якщо додати магній до свого раціону: 8 позитивних ефектівBy Аліна Неволіна21 Листопада, 2025 Магній – це не просто мікроелемент, а справжній диригент багатьох життєво важливих процесів в організмі. Його адекватне споживання може кардинально…
Краса та здоров'я Вчені пояснили, чому варто їсти горіхи перед сномBy Аліна Неволіна17 Жовтня, 2025 Дізнайтеся, чому жменя горіхів перед сном — це не лише смачно, а й корисно. Як мигдаль та волоські горіхи покращують сон, прискорюють метаболізм та худнуть.
Краса та здоров'я За якими ознаками можна визначити дефіцит магнію в організміBy Аліна Неволіна29 Вересня, 2022 Для того, щоб організм працював без збоїв, у раціоні повинні бути присутніми всі важливі речовини. Якщо довгий час ви не…
