Перфекціонізм може бути не помічником, а вашим прихованим ворогом. Краще — ворог хорошого. Багато хто з нас не лише чув…
ментальне здоров'я
Ваше психічне здоров’я залежить від вас самих, і кожен житель міста щодня відчуває стрес. Навіть люди з сильною самооцінкою та…
Різкі зміни настрою можуть бути досить неприємними, особливо для емоційних людей. Коли накочують погані думки та емоції, повернути контроль над…
Ментальне здоров’я багато хто незаслужено ігнорує, недооцінюючи його важливість і значущість. Однак саме психологічний стан є справжнісіньким “фундаментом” нашого здоров’я в…