Ні про яке здорове харчування не йдеться й мови, якщо людина весь час їсть перед сном або страждає від раптових…
нічні перекушування
Людям, які бажають схуднути, радять уникати нічних перекусів. Багато досліджень показують, що нічні прийоми їжі пов’язані зі збільшенням маси тіла та…