Що таке співзалежність і чому її так легко сплутати з турботою? Дізнайтеся про приховані ознаки, причини та перші кроки до відновлення власних кордонів.
особисті кордони
Дитячі образи на матір отруюють доросле життя. Дізнайтеся, як визнати біль, встановити здорові кордони та знайти внутрішню свободу, не чекаючи вибачень.
Постійно погоджуєтесь на додаткову роботу? Дізнайтеся, чому звичка бути «зручним» співробітником веде до стресу, вигорання та як встановити здорові кордони.
Чоловік зник на кілька днів? Розбираємося в причинах його мовчання та вчимося реагувати спокійно, зберігаючи власну гідність і самоповагу.
Особисті кордони – це визначення того, де я: де моє, а де не моє. Це стосується як фізичних кордонів (ось…