Чому солодкі фрукти після ситного обіду можуть викликати здуття та печію? Розповідаємо, коли і як правильно їсти фрукти, щоб отримати максимум користі.
правильне харчування
Дізнайтеся, чому поєднання огірка з молоком викликає дискомфорт та які ще продуктові дуети можуть нашкодити вашому травленню. Практичні поради для здоров’я.
Дізнайтеся, чому відома рекомендація їсти 5 порцій овочів та фруктів на день застаріла. Нові дослідження пропонують норму 7-9 порцій для здоров’я та довголіття.
Дізнайтеся, чому починати день з апельсинів чи соку може нашкодити шлунку, викликати печію та стрибки цукру. Поради, як їсти цитрусові без шкоди.
Дізнайтеся, чому гранат вважають еліксиром для судин, а хурма може бути небезпечною. Поради кардіологів та правила вживання цих популярних фруктів.
Звичайний бутерброд з маслом може стати причиною атеросклерозу. Дізнайтеся, чому насичені жири небезпечні та як замінити шкідливий сніданок на корисний.
Дізнайтеся, чому поєднання жирної їжі та цукру є справжнім випробуванням для печінки. Розповідаємо про ризики, наслідки та як захистити своє здоров’я.
Розкриваємо правду про магазинні йогурти з наповнювачами. Дізнайтеся, чому вони не такі корисні, як здається, і як зробити свій сніданок справді здоровим.
Дізнайтеся, чому поєднання кави та смаженого м’яса створює токсичне навантаження на печінку та організм. Практичні поради, як уникнути ризиків.
Чому популярне поєднання банана та молока може викликати здуття і дискомфорт? Розбираємось у причинах та пропонуємо здорові альтернативи для смузі.