Гуляти пішки може здатися простою справою, однак це має безліч переваг для нашого здоров’я та загального добробуту. Експерти стверджують, що…
прогулянка
Собаки люблять прогулянки, особливо коли днями доводиться нудьгувати одному в квартирі. У такому разі господареві варто лише взяти повідець і…
Гуляти містом – це чудовий спосіб провести час, але прогулянка не тільки приносить задоволення, а й має користь для здоров’я.…
Вперше вчені виявили, що снігові прогулянки на природі позитивно впливають психічне здоров’я. Вони можуть допомогти вам по-іншому подивитися на своє тіло.…
Вчені дійшли висновку, що відстеження кількості кроків за допомогою фітнес-трекера може бути корисним. Вони підрахували, скільки треба проходити щодня, щоб отримати…
Згідно з результатами нового дослідження, опублікованими в Molecular Psychiatry, після годинної прогулянки на природі рівень стресу у людини знижується. Зокрема, вчені…
Дослідники дійшли висновку, що люди, які гуляють уздовж річок та каналів, відрізняються психічним благополуччям. Понад те, в них сильніше виражено почуття…