розслаблення

Різкі зміни настрою можуть бути досить неприємними, особливо для емоційних людей. Коли накочують погані думки та емоції, повернути контроль над…

Вміння якісно розслаблятися є дуже важливим для підтримки ментального здоров’я. Навіть фізично ми починаємо почуватися гірше, якщо перебуваємо у постійній…