Краса та здоров'я Скільки мигдалю можна з’їсти за раз: дієтологи назвали безпечну норму споживанняBy Аліна Неволіна25 Січня, 2026 Мигдаль — корисний, але сирі горіхи містять амігдалін. Дізнайтеся, яка добова норма є безпечною, чому її не варто перевищувати, і як уникнути ризику.
