Дізнайтеся, чому дієтологи все частіше критикують вівсянку на сніданок. Розкриваємо міфи про цукрові пастки, ситість та пропонуємо здорові альтернативи.
сніданок
Хочете готувати омлет, як у найкращих готелях? Розкриваємо професійний секрет, що перетворить вашу страву на ніжний та кремовий шедевр. Все, що потрібно — це…
Чи можна їсти яйця щодня? Розбираємося, чому холестерину з яєць не варто боятись, як вони допомагають худнути та зміцнюють імунітет.
Ранок влітку має бути легким в усьому — і в настрої, і в справах, і, звичайно ж, в їжі. Коли…
Дізнайтеся, чому сніданок, як у мільярдерів, може підвищити вашу продуктивність і уникнути фінансових проблем.
Ви прокидаєтесь, готові до продуктивного дня, але вже до 11-ї ранку рука тягнеться до печива чи шоколадки? Усе залежить від…
Вранці часто бракує часу – потрібно зібратися, провести рідних на роботу чи в школу і при цьому приготувати смачний і…
Злакові культури є невід’ємною частиною здорового раціону, особливо на сніданок. Однак через необхідність варіння багато людей уникають їх, обмежуючись звичайною…
Після свят багато хто замислюється про здоровий сніданок, щоб повернутися до звичного раціону. Вівсяномлинець — ідеальний вибір: смачний, поживний і…
Серед звичних сніданкових страв, таких як бутерброди, сирники чи омлети, є одна, яка допомагає тримати рівень цукру в крові та…